Creatina
la creatina assunta nei anni ogni giorno fa male? ( ovviamente assumendo le dosi consigliate)La risposta
Buongiorno, l’assunzione di creatina come per quasi tutti gli integratori è personalizzata e dev’essere se non stabilita (non è un farmaco ma solo un supplemento alimentare) almeno consigliata dal medico di fiducia. In linea di massima, le assunzioni d’integratori per attività sportiva prevedono un arco di tempo di sei settimane che poi vengono interrotte, secondo caso specifico. Per restare sul generico, un mese di integrazione, alternato con un mese di stop, può essere tollerato senza problemi particolari. Ma occorre sempre una valutazione da parte del medico o esperto nutrizionista.
Domande correlate
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che la soluzione sta nel mezzo. Non è necessaria (integrazione creatina) se la sua alimentazione è ben calibrata alla sua attività sportiva ma non è neppure...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
