Cosce
Buongiorno ho 40 anni peso 69kg e sono alta 1,74 pratico con regolarità :sport, jogging 3/4 volte a settimana, camminata e talvolta bicicletta.... il problema è che grasso e ritenzione idrica non si levano dalla parte superiore delle gambe, cosce fianchi e sedere.... Cosa sbaglio? L’ Alimentazione è abbastanza regolare.La risposta
Gentile Utente, le cause della ritenzione idrica e del grasso localizzato dipendono da diversi fattori, perciò, essendo impossibile “ridurre” solo su quell’area, occorrerà rivedere qualcosa su dieta e allenamento. Se come lei dice l’alimentazione è “abbastanza regolare”, quell’abbastanza a volte non basta se si vogliono risultati evidenti. Aggiunga, poi, esercizi che muovano l’area incriminata e non solo camminate o bicicletta che lavorano su tutta la coscia.
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