Cortisolo
Per dimagrire combattendo il cortosolo va bene il maca o cosa altro assumere? GrazieLa risposta
Buongiorno, per aiutare a ridurre i sintomi da cortisolo alto se causato da stress eccessivo, possono venire in aiuto gli alimenti ricchi di vitamina C e di omega3 e il the verde che con i suoi polifenoli aiuta ad aumentare i livelli di serotonina.E’ fondamentale poi avere uno stile di vita sano, dormire le giuste ore di sonno, fare attività fisica e ritagliarsi momenti di svago e relax. Nel caso l’aumento di questo ormone, prodotto dalle ghiandole surrenali, sia invece causato da qualche patologia, gli alimenti possono fare ben poco ed è necessario la terapia farmacologica.Cordialità
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