Corsa e cellulite
Buongiorno, mi potreste togliere un semplice dubbio? Ho 30 anni, sto attenta alla linea e cerco di praticare attività fisica per ridurre la cellulite. Vorrei sapere questo, la corsa va bene per la cellulite o è vero ciò che dicono cioè che la peggiora o la fa venire? Come è possibile che uno sport che tonifica possa far venire la cellulite? Spero in una Vostra risposta, cordiali saluti.La risposta
Gentile Utente, il primo punto è che qualsiasi attività fisica (alimentazione in primis) contrasta l’accumulo di tessuto adiposo, anche se il suo effetto non è mai “localizzato” ma diffuso su tutto il corpo. Il secondo punto è che, effettivamente, la sola corsa non risolve: se la quantità di muscolo è bassa, pur perdendo peso correndo, a livello estetico si può enfatizzare uno svuotamento che potrebbe dare una sensazione di peggioramento del problema. Pertanto la verità è “vera” a metà ma la soluzione c’è ed è triplice: alimentazione, attività aerobica e soprattutto tonificazione con attività costante mediante pesi e macchinari.
Domande correlate
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che la soluzione sta nel mezzo. Non è necessaria (integrazione creatina) se la sua alimentazione è ben calibrata alla sua attività sportiva ma non è neppure...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
