Correndo si può perdere grasso nella parte dei pettorali?
buongiorno. facendo la corsa si può perdere grasso nella parte dei pettorali? Ad esempio io uso il tapirulant a casa, correndo posso bruciare quella parte dei grassi in ecceesso?La risposta
Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e km effettuati , non siamo ben calibrati con età, peso e fc da mantenere. Se hai notato un calo ponderale, questo può interessare tutto il corpo in percentuale diversa. Non ci sono in quindi metodi di dimagrimento localizzato che facciano parte di un’attività Cardiovascolare generica come corsa, bicicletta, ellittico, vogatore e tutti i simulatori di movimento che trovi riprodotti in macchinari da palestra o home fitness. LauraPuccini
La risposta
Buongiorno,quando fai attività fisica con lo scopo di perdere peso, devi attenerti a un protocollo ben preciso. In generale correre non fa dimagrire a meno che alimentazione, durata della corsa e km effettuati , non siamo ben calibrati con età, peso e fc da mantenere. Se hai notato un calo ponderale, questo può interessare tutto il corpo in percentuale diversa. Non ci sono in quindi metodi di dimagrimento localizzato che facciano parte di un’attività Cardiovascolare generica come corsa, bicicletta, ellittico, vogatore e tutti i simulatori di movimento che trovi riprodotti in macchinari da palestra o home fitness. LauraPuccini
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