La risposta

Fisioterapia - Gabriele Pucciarelli Gabriele Pucciarelli

Gentile paziente, qualsiasi attività di rieducazione posturale può aiutare con le contratture. Se però la contrattura si ripresenta, è probabile che ci sia una causa scatenante che la provochi, che deve essere ricercata in squilibri posturali o atteggiamenti scorretti nella vita quotidiana. In questo caso la contrattura è solo una conseguenza, e la sua completa risoluzione si avrà solo quando si tratterà la causa (o le cause) che la provocano. Le consiglio quindi: in acuto (quando il dolore è forte), terapia manuale e/o terapia fisica (tecar, ad esempio) per “sciogliere” la contrattura. In sub-acuto, quando il dolore migliora, una ricerca delle possibili cause, magari con una valutazione posturale. Tutto questo può essere benissimo accompagnato dal pilates. Le consiglio comunque di parlare di questo suo problema anche con il Suo istruttore di Pilates, probabilmente le può far fare esercizi specifici o evitare esercizi che irrigidiscano ancora di più il muscolo. Saluti