Consulto su più problemi
Buonasera, chiedevo questo consulto per tanti problemi che mi affliggono, da piccolo ho subito vari traumi quando di notte ho avuto un attacco di panico e pensavo di morire, da lì il pensiero è rimasto fisso, una sola preoccupazione cioè questa, preoccuparmi ogni singolo giorno di avere malattie, controllarmi la pressione, il peso ogni singola cosa che non va sul mio corpo e che può essere riconducibile a malattie gravi o meno gravi, ho anche un disturbo ossessivo compulsivo, della mania di pulizia che pian piano sto superando, un altro difetto che ho e il farmi troppe pippe mentali, se sento una notizia al telegiornale comincio a formulare cose nella mia testa pensando se può succedere anche a me e a pensare una soluzione in caso mi dovesse succedere, diciamo cose del genere... volevo chiederle se devo andare necessariamente da uno psicologo per questi disturbi o se posso anche superarli da solo, la ringrazio per un eventuale risposta... Cordiali saluti Marco 19 AnniLa risposta
Carissimo marco, tutti i comportamenti e i pensieri che mi descrive rientrano nella tipologia dei pensieri definiti intrusivi.Questi sono pensieri ripetitivi che si presentano con insistenza nella mente delle persone anche contro il loro volere e sono così potenti da incidere negativamente sulla qualità della vita. Sembrano essere delle ossessioni che, in alcuni casi, le fanno attuare delle compulsioni (ovvero delle azioni finalizzate alla riduzione dell’ansia e della potenza del pensiero). Le consiglio di rivolgersi a uno psicoterapeuta, possibilmente congnitivista (cognitivo-comportamentale, cognitivista standard, cognitivo interpersonale) per iniziare a lavorare su queste difficoltà.Spero di esserle stata utileUn saluto
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