Consiglio
Gentile dottoressa Lertola, sono una sua fan da molti anni, in famiglia siamo tutti normopeso, vorrei solamente un consiglio per mia figlia di 16 anni ( alta 1.63 m pesa 54 Kg ). Ultimamente è preoccupata per un po di pancetta che non riesce a togliere. Io cerco di aiutarla con pasti equilibrati e vari. Non è una ragazza sedentaria, anzi è piena di attività (danza, animatrice dell'estate ragazzi e molto altro), proprio per questo ho un po di paura a diminuire troppo le dosi per non causare carenza di sostanze nutritive. Potrebbe darmi qualche consiglio ? Riguardo al regime Lertola su quale fascia di calorie giornaliere bisogna rimanere per non essere affaticati? La ringrazio anticipatamente AnnaLa risposta
Cara Anna, La sua figliola rientra in una fascia di assoluto normopeso dal momento che si alimenta in maniera corretta ritengo che sia corretto puntare su un’attività fisica costante e che le piaccia e che la possa aiutare a mantenere il peso migliorando le proporzioni corporee. Un caro saluto, Carla Lertola
Domande correlate
Buongiorno, tanto sport, anche camminate, tanta acqua, e nessun cibo meteorico tipo cavoli, carciofi, broccoli e trash food. Sospenda i fermenti lattici e chieda consiglio al...
Vedi tutta la risposta
Ciao, non ti preoccupare troppo di come sei, raduna invece amici, parenti, vicini di casa, compagni di scuola e fratelli per giocare molto di piu a pallavolo, anche in cortile, magari tutti i...
Vedi tutta la risposta
BuongiornoSe si decide di assumere autonomamente o con il consiglio del farmacista un integratore, un prodotto naturale etc. deve essere per 2 o 3 giorni. Se il problema non si risolve bisogna...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
