Consigli per la mia povera schiena…
Buonasera, dottore. Ho 39 anni e sin da ragazzina ho sempre sofferto di problemi con la cervicale...è molto contratta e periodicamente mi provoca dolore, spesso sotto forma di emicrania (di cui soffro da quando avevo 13 anni). In realtà tutti i muscoli della mia schiena sono piuttosto contratti, dorsali, lombari...tutti! Vorrei sapere cosa posso fare per migliorare la situazione, quale tipo di attività potrebbe aiutarmi...qualcuno mi ha suggerito il pilates, ma non ne so molto a riguardo. Specifico che per un anno ho frequentato un corso di nuoto, ma ho dovuto smettere perché mi provocava un netto peggioramento dei miei problemi di emicrania. Grazie per l'attenzione che vorrà dedicarmi e buon lavoro.La risposta
Gentile paziente,il mio suggerimento è quello di sottoporsi ad una visita posturale completa, che Le darà informazioni riguardo le cause della sua problematica. Le consiglio quindi di rivolgersi ad un collega Fisioterapista specializzato in posturologia, che Le saprà indicare il miglior percorso. Sicuramente Le potrebbe essere d’aiuto anche un ciclo di rieducazione posturale (metodi Mezieres, Souchard, Pancafit, ad esempio).Saluti.
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