Come suddividere i 20 gr di mandorle

Vorrei sapere se i 20 gr di mandorle sono da suddividere nell' arco della giornata, oppure se bisogna consumarne 20 gr prima di ogni pasto per un totale di 60 gr. In un giorno. Grazie

La risposta

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Non conosco tale indicazione nutrizionale pertanto non posso aiutarla. Deve chiederlo a chi le ha consigliato tale alimentazione con frutta secca.

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