Come suddividere i 20 gr di mandorle

Vorrei sapere se i 20 gr di mandorle sono da suddividere nell' arco della giornata, oppure se bisogna consumarne 20 gr prima di ogni pasto per un totale di 60 gr. In un giorno. Grazie

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Non conosco tale indicazione nutrizionale pertanto non posso aiutarla. Deve chiederlo a chi le ha consigliato tale alimentazione con frutta secca.

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avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

A 18 anni non esistono possibilità di interruzione della attività fisica al di fuori dei quelle che lei ha elencato.

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Un valore leggermente inferiore delle piastrine nel sangue non è di per sè indice di patologia ma va controllato nel tempo.

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