Come riuscire a rivevere l'intimità con serenità
Salve, sono un ragazzo di 30 anni e soffro di ansia da prestazione e credo di spectatoring (controllo l'emozioni, le sensazioni e l'erezione). Sono in psicoterapia e sto lavorando a riguardo, però sarei curioso di avere un parere vostro.. Come potrei fare, nel momento di intimita', a vivere la situazione non focalizzandomi in modo negativo (cioè di controllo...perche mi inibisce l'eccitazione)? Esistono delle tecniche di pensiero per riuscire a focalizzare veramente l attenzione sulla partner riuscendo ad avere un`eccitazione e un desiderio sano? Grazie salutiLa risposta
Mi pare che la decisione di sottoporsi a psicoterapia sia stata ottima. Ma proprio per questo è opportuno non sovrapporre informazioni che fanno parte del percorso terapeutico e che se non contestualizzate rischiano di interferire. Ne parli con il Suo terapeuta.
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