Come riuscire a dimagrire. ..
Buongiorno.sono una ragazza di 38 anni, alta 168cm x 79kg.sono sempre stata robusta e molte volte sono andata dalla dietologa....anni fa ero arrivata a pesare 88kg.ora vorrei tanto perdere dei kg..vorrei arrivare a 70.ho 2 bimbi piccoli e lo vorrei fare x loro...ma...ci provo ma non resisto nemmeno un giorno....non ho fame...ma mangio in continuo....patatine, noccioline, bevo coca cola....sono un disastro.non so da dove iniziare.forse lei mi può aiutare davvero una volta x tutte.non mi piaccio e mi sento demoralizzata.grazie.ChiaraLa risposta
Gentile Lettrice, dalla sua lettera emerge un disagio nei confronti del cibo che utilizza in modo incongruo in risposta forse ad uno stress emotivo . Se ha già provato diverse diete senza mai riuscire a portarle avanti , significa che forse avrebbe bisogno anche di un supporto psicologico . Le consiglio di rivolgersi ad un centro per la cura dei disturbi alimentari dove il sovrappeso venga affrontato sotto diversi aspetti . Un caro saluto
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