Come posso rilassare le mie spalle?

Ho un lavoro che mette tensione al mio collo e spalle (sono disegnatrice) e il risultato è un trapezio teso e che forma una piccola gobba molto brutta esteticamente... sono qui per chiedervi se ci son rimedi o esercizi specifici per rilassare collo e spalle in modo che il trapezio torni rilassato e di conseguenza diminuisce? Questa cosa mi mette tanto disagio e non mi piace tenermi i capelli legati.

La risposta

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Buongiorno, deve porre questa domanda al Fisiatra 

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