Come posso perdere peso?
Buongiorno! Mi chiamo Veronica e ho 37 anni. Sono stata sempre in carne e in passato sono arrivata a pesare 79 kg, a 18 anni. Poi sono riuscita a perdere peso e sono arrivata a pesare 66 kg. Ora peso circa 70 kg, faccio pilates da 12 anni , ma in questo ultimo anno , per problemi familiari, ho diminuito l'allenamento. Vorrei perdere dai 5 agli 8 kg ma non riesco, soprattutto perché a volte dopo 1-2 giorni che riesco a star attenta con l'alimentazione poi faccio qualche sgarro. Ho problemi di circolazione linfatica e gambe pesanti a volte. Grazie se mi può aiutare. VeronicaLa risposta
Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare una dieta personalizzata e consigli specifici. Un caro saluto.
Domande correlate
Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...
Vedi tutta la risposta
Caro lettore,per darle indicazioni alimentari è necessaria un’anamnesi precisa e dettagliata.Pertanto, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione...
Vedi tutta la risposta
Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
