Come posso eliminare la pancetta
salve,sono pierlorena sono normopeso o credo di esserlo, infatti peso 69 kg,sono alta 1 metro e 67 cm, il mio problema però è la pancia che non riesco a fare andare via, mi potete dare qualche consiglioLa risposta
Gentile Lettrice le consiglio di orientare la sua alimentazione verso la dieta libera che troverà nel sito , come esempio di dieta sana e bilanciata . Eviti di consumare dolci e snack salati , bibite zuccherate e non faccia abuso di frutta ma al contrario faccia il pieno di verdura . Limiti il consumo di affettati e formaggi e incrementi quello di legumi , proteine di origine vegetale e di cereali integrali. Consumi pasti equilibrati in cui siano presenti carboidrati e proteine . Pratichi una regolare attività fisica per i numerosi benefici per la salute . Vedrà che riuscirà a perdere qualche kg anche a livello dell’addome. Un caro saluto .
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