Come perdere peso e non riacquistarlo
Buon giorno, sono una donna di 34 anni con una forma del corpo a mela (o cerchio),sono in terapia con eutirox 100mg e sono in sovrappeso di almeno 25 kg. Faccio un lavoro su turni (lavoro in ospedale) e cerco di svolgere attività fisica almeno 3 volte alla settimana per 45min. Ho provato tutte le diete che esistano in commercio, sono persino andata al centro per la cura dei disturbi dell'alimentazione. Con ogni dieta perdo i primi 3o4 kg e poi mi fermo. Ora sto seguendo la dieta del supermetabolismo,cosa mi consigliate di fare?La risposta
Buongiorno.Considerando la situazione di ipotiroidismo e la difficoltà a perdere peso, potrebbe essere utile valutare il metabolismo basale tramite la calorimetria indiretta e, sulla base del risultato, impostare un piano alimentare adeguato al risultato.Grazie.
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