Come perdere peso
sono una cinquantenne in menopausa da tre anni a seguito di isterectomia radicale con conservazione di un ovaio ,attualmente assumo 112,5 mg di tirosina per tiroidectomia a sintomatica ,peso 65 kg e sono alta 1.58 cm conduco una vita sedentaria ho un regime alimentare abbastanza corretto ma ho difficolta a perdere pesoLa risposta
Gentile Lettrice , per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità . Lei non ha molto peso da perdere ma è possibile che faccia fatica visto che l’apporto calorico di una dieta che le faccia perdere peso si aggira intorno alle 1300-1400 kcal. Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica ma posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito in attesa di rivolgersi ad un dietologo per ricevere un programma nutrizionale su misura. Un caro saluto
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