Come perdere 7 kg di troppo
Ho 45 anni e il ciclo che salta. Non ho la tiroide da anni e, ormai da quattro anni circa ho 7 kg in più che non riesco a smaltire, né con lo sport, né con la dieta, né eliminando il glutine. Ho questa forma di gonfiore addominale e grasso sui fianchi, io che ero piatta come una sogliola. Questo "fastidio" mi impedisce di stare serena col mio corpo. Grazie.La risposta
Credo che la dieta chetogenica potrebbe fare al suo caso, Le consiglio di documentarsi su questo tipo di dieta da usare solo per periodi brevi, e con il supporto di un buon nutrizionista. Una volta raggiunto il peso che le interessa, un regime alimentare adeguato le permetterà di non prender più peso.
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