Come mai le diete non funzionano ?
Buonasera ho 32 anni e sono a dieta da sempre . La bilancia fa sempre su e giù , ho provato diete fai da te, digiuni, dieta a zona, dieta a punti, dieta del minestrone, dietologi, nutrizionisti... ma i risultati sono sempre gli stessi: dimagrisco ma dopo due mesi ingrasso di nuovo. Perché? Cosa sbaglio?La risposta
Gentile Lettrice, è difficile darle una risposta senza un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari . L’errore che la maggior parte delle persone fa è di tornare alle vecchie abitudini una volta perso il peso. Per riuscire a consolidare i risultati nel tempo è fondamentale essere disposti a fare cambiamenti irreversibili nello stile di vita. Meglio affidarsi ad un solo dietologo che prescriva una dieta bilanciata che provare infinite diete sbilanciate che altro non fanno che peggiorare la situazione. Un caro saluto .
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