Come favorire le difese immunitarie in questa fredda stagione
Buonasera vorrei sapere come rinforzare le difese immunitarie messe a dura prova in questa stagione invernale. Sono una donna di 45 anni in buona salute. Prendo la vitamina C e mangio in modo equilibrato ma a volte non basta. GrazieLa risposta
Gentile lettrice un validissimo rimedio per favorire le difese immunitarie è l’Astragalo. La radice di questa pianta contiene polisaccaridi, saponine e altri principi attivi che rafforzano i naturali meccanismi di difesa dell’organismo e hanno azione antivirale contro i virus che causano le più comuni malattie da raffreddamento. Ma non solo. Questa radice è considerata anche adattogena, sostiene infatti la tolleranza dell’organismo allo stress. Risulta dunque utile anche per contrastare l’affaticamento e la stanchezza. Può trovare l’Astragalo in farmacia e in erboristeria sotto forma di integratore di estratto secco di radice. La posologia nella prevenzione va da 400 a 500 mg al giorno, da assumere durante il pasto. Un carissimo saluto.
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