Come fare a perdere peso?
Mangiare sanoLa risposta
Gentile lettore/lettrice,l’alimentazione corretta si basa sulla dieta mediterranea che prevede il consumo ad ogni pasto di carboidrati, proteine, grassi e fibra. L’alimentazione deve essere il più possibile varia ed equilibrata ispirandosi quindi alle indicazioni presenti anche nella piramide alimentare. Ad una dieta sana ed equilibrata si deve abbinare un regole esercizio fisico. un caro saluto
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