Come faccio a far dimagrire le cosce in modo veloce
Sto iniziando a mangiare molto sano o meglio il giusto e allenarmi tutti i giorni e non vedo nessuna differenza ancoraLa risposta
Buongiorno, avrei bisogno di sapere che tipo di allenamento sta seguendo e da quanto tempo. Se il programma d’allenamento è abbastanza “muscolare”, quindi comprensivo di squat, affondi e camminata in salita (per fare un esempio) e la dieta sufficientemente proteica… i risultati arriveranno presto. Le consiglio di chiedere consulenza ad un Trainer per la preparazione dell’allenamento. Mi faccia sapere
Domande correlate
Buongiorno, direi almeno 40′ di esercizio fisico, ma non necessariamente corsa. Se non è abituato a correre può andar bene inizialmente anche una camminata a passo accelerato. Ma poi...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, la corsa fortunatamente non è indispensabile, si può fare molto anche solo con qualche peso a casa o, ancora meglio, in palestra. Online può reperire qualche home workout,...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, a parte un certo rischio di storte o cadute non vedo altro. Qualche effetto sul tono muscolare lo avranno anche, ma nulla che non si possa ottenere in palestra, più efficacemente, più...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
