Come dimagrire a 55 anni
chiedo consigli tipo dieta settimanale per perdere peso. ho 55 anni peso 70kg e sono alta 1.60. grazie.La risposta
Gentile Lettrice, per poter prescrivere una dieta personalizzata occorreuna visita medica per valutare il suo stato di nutrizione , le sue abitudini alimentari , la sua storia del peso e altro. Qui posso solo consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che può trovare nel sito ( il menù salvatempo ). Ricordo inoltre che é importante associare ad una corretta alimentazione una costante attività fisica che l’aiuterà a perdere peso preservando la massa magra , metabolicamente attiva, e le regalerà numerosi benefici per la salute . Resto a sua disposizione , un caro saluto .
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