Mia figlia al digiuno ha la glicemia a 110

Colaazione

Buongiorno, sto seguendo la. Sua dieta da qualche settimana. Siccome da lunedì a sabato mi alzo prima delle cinque, se mangio 30 gr di prodotti da forno, durante la mattinata sono ancora affamata, nonostante lo spuntino. Si potrebbe aumentare un po' la colazione a scapito di qualcos'altro? Ho 49 anni e faccio l'impiegata. Grazie in anticipo per la Sua risposta. Luana

La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice, può utilizzare parte dei carboidrati destinati al pranzo anticipandoli a metà mattina con il frutto (es. pane/ fetta/e biscottate) o altrimenti consumare lo yogurt della colazione a metà mattina con il frutto. un caro saluto

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