Ciclo mestruale irregolare
Salve, mi chiamo Cristina ed ho 22 anni. da circa 4 mesi pratico attività fisica( corsa su strada) con una frequenza di 3 volte a settimana per un tempo che va dai 60 ai 90 minuti( quando riesco a farli). Due mesi fa ho iniziato a seguire una dieta che mi sta dando buoni risultati( ho perso 6 kg al momento) tuttavia ho notato che sia nel mese di luglio che in questo mese di agosto ho avuto un ciclo irregolare: cioè esso si è presentato 2 volte nello stesso mese e la cosa mi ha un po' preoccupata, anche perché non ho mai avuto nessun problema ginecologico. Sono una studentessa universitaria e _quando sono sotto stress a causa degli esami succede che il ciclo arrivi qualche giorno prima del previsto,ma questo accade solo ed unicamente quando sono particolarmente sotto pressione.Ho sembre avuto mestruazioni abbondanti e dolorose tanto da indurmi a prendere delle pillole per lenire la sofferenza di quei giorni,ma nel corso di questi due mesi( luglio e agosto) ho notato che la prima volta che ho avuto il ciclo( circa 15 giorni prima del previsto) le mestruazioni non sono molto abbondanti e nemmeno dolorose,mentre la seconda volta ( che sarebbero poi i giorni " giusti da calendario) esse si presentano dolorose ed abbondanti come sempre. La mia domanda è : questa irregolarità potrebbe essere riconducibile alla attività fisica intensa che faccio( faccio anche addominali e 3 volte a settimana 40 minuti di cyclette) e/o al piano alimentare che sto seguendo da poco?La risposta
E’ molto probabile che le irregolarità del ciclo siano legate al tuo nuovo stile di vita. Molte donne che praticano sport agonistico, con intensi allenamenti, vanno incontro , perfino, a periodi di amenorrea (mancanza del ciclo). Anche diete intense possono provocare questo disturbo. Tuttavia non mi preoccuperei molto. Un ciclo irregolare non comporta grandi rischi per la tua salute, mentre una buona attività fisica e una correzione del tuo peso (non ci segnali quello iniziale) sono fonte di notevoli benefici. Come sempre, il buon senso ci deve guidare per trovare un giusto e armonico equilibrio senza esagerare. Parlane con il tuo medico.
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