CHILI IN ECCESSO DA SMALTIRE- ANNA
bUONGIORNO DOTTORESSA, LA SEGUO SETTIMANALMENTE SULLA RIVISTA E COLGO L'OPPORTUNITA' DI POTERLE SCRIVERE CHIEDENDOLE SE LA DIETA LIBERA PUBBLICATA SUL SITO, E' VALIDA ANCHE NEL MIO CASO - HO 57 ANNI DA SETTE IN MENOPAUSA - PESO 68 CHILI E SONO ALTA 1,65 ...... VOGLIO RIMETTERMI IN FORMA - TENGA CONTO CHE FACCIO DELLE CAMMINATE CON UN GRUPPO TRE VOLTE A SETTIMANA.....ATTENDO GENTILMENTE UN SUO SUGGERIMENTO ...GRAZIE MILLE ANNALa risposta
Gentile Lettrice, certo che vale anche per lei ! È un esempio di dieta bilanciata in nutrienti, sana, equilibrata . Non è un programma personalizzato per il quale occorre una visita specialistica , pertanto non è da seguire tanto quantitativamente ma qualitativamente . Resto a sua disposizione, un caro saluto .
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