Chili di troppo
Dottoressa ha ragione non le ho dato tutte le informazioni... Ho 28 anni sono alta 1,65 e peso 77 kg e nn sto allattando.saluti.La risposta
Gentile Lettrice , lei é effettivamente in sovrappeso e dovrebbe perdere una decina di kg per rientrare nel normopeso . Per poter prescrivere una dieta personalizzata occorre una visita medica ma posso consigliarle di orientarsi verso una della diete elaborate per la rubrica Ex Fat da 1600 kcal ( la trovera’ nel sito ). Con un’alimentazione caloricamente adatta a lei, bilanciata in nutrienti e con una regolare , anche blanda, attività fisica potra’ raggiungere l’obiettivo che si pone. Resto sempre a disposizione , un caro saluto .
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