Cervicale e lombare
Ho spesso dolori cervicali e ultimamente anche lombari quando mi piego in avanti. Sono un designer e lavoro al PC per 8-9 ore al giorno. Non faccio attività fisica da circa 5 anni, ma ho un fisico abbastanza asciutto, sono alto 1.70 e peso 67kg. Vorrei sapere se ci sono dei rimedi (attività fisica e/o fisioterapia ecc.) specifici per migliorare il mio stato di salute. Grazie. AngeloLa risposta
Salve,direi proprio di si, l’uomo non è nato per stare seduto difronte ad una scrivania…una giusta sedia ergonomica ( quella con cui si sta appoggiati con le tibie o la fittball), ed esercizi mirati associati a regolari movimenti di stiramento durante la giornata potrebbero aiutarla molto, da come si descrive sembra che sia carente di muscoli, essenziali per combattere il dolore.Un saluto
Domande correlate
Succede, può darsi sia troppo stretto, oppure lo tiene troppo spesso più basso del cuore( lungo il braccio), vada a chiedere consigli in ospedale.Un saluto
Vedi tutta la risposta
In genere si usano antinfiammatori per bocca, plantare specifico, manipolazioni, tecar fino ad infiltrazione di cortisone in sede.Lo decide il medico che avrà l’onore ed onere di...
Vedi tutta la risposta
Mi spiace ma spero che capisca che ogni parere è veramente fuoriluogo e poco professionale.Anche se con rammarico non posso confortarla in questo brutto momentoUn saluto
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
