Cellulite attività fisica e altro….
Buongiorno, sono una ragazza di 35 anni alta 1.70 peso 66 kg, ho iniziato adesso a fare massaggi linfodrenanti cerco di seguire un alimentazione adeguata, e vado tre volte alla settimana in piscina un giorno nuoto libero e le altre due volte faccio attività aerobica in acqua, vorrei tonificare dimagrire altri 4kg e dire addio alla cellulite, è giusta l'attività sportiva che pratico oppure dovrei fare altro che non sia solo piscina ?. sapete consigliarmi creme o altri tipi di trattamenti?.La risposta
Gentile Lettrice,l’attività fisica che lei effettua è sufficiente per migliorare il suo stato di forma. Purtroppo, non è l’unica strada che dovrà percorrere. Le vie che suggerisco sono tre: 1) l’acqua va bene, ma non a ritmi troppo blandi; 2) faccia attività anche su ‘terra’, mixando pesi con fasi cardio per metabolizzare i grassi e tonificare meglio di quanto non possa fare con discipline in acqua; 3) curi l’alimentazione. Sia quasi ‘maniacale’, anche se per poco tempo. Non sarà necessario un sacrificio protratto, ma un po’ di severo impegno le assicurerà il risultato sperato. Mi faccia sapere.
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