La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile Lettrice, in linea di massima ciò che solitamente viene suggerito per contrastare la cellulitè è una grande quantità di attività cardio e, appunto, qualche massaggio. In realtà, se lei non tiene in allenamento i muscoli e prima di tutto li ‘nutre’ con un piano alimentare perfetto, mancherà sempre di qualche passaggio che non la porterà al risultato voluto. Pertanto, riparta dall’inizio, pianificando una serie di esercizi intensi con un trainer preparato e in collaborazione con un nutrizionista, che, in gioco di squadra, la seguiranno per almeno sei/dodici mesi. I massaggi potranno darle una mano, ma si tratta solo di co-fattori e non della soluzione principale. Mi faccia sapere.