La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Salve, per cominciare mi preme fare un paio di precisazioni. Intanto la circonferenza delle gambe diminuisce nel momento in cui dimagriamo con tutto il resto del corpo, quindi il suo obiettivo deve essere il dimagrimento, e quest’ultimo si ottiene non solo con il tapis roulant ma in generale con l’attività fisica in aggiunta ad una leggera restrizione calorica. Inoltre per dare una risposta un pochino più precisa bisognerebbe sapere almeno sesso, età e altezza del soggetto. Comunque, detto ciò… la risposta è sì, certo. Anzi direi che con 2 ore di camminata, anche se meno intensa, si consumano molte più calorie, quindi l’effetto dimagrante sarà necessariamente maggiore, o quantomeno simile. La invito però a non fermarsi qui, la camminata è una buona attività ma non può da sola portare tutti quei benefici che potremmo ottenere integrandola ad esempio con l’attivita con i pesi, o comunque con altri sport. Buon dimagrimento