Calo di memoria
Ho 58 anni e sono in buona salute. Ho notato però che da qualche tempo ho difficoltà a ricordare le cose e i nomi. Cosa posso fare per aiutare la mia memoria? Esistono integratori naturali? Grazie tantissime. LuciaLa risposta
Gentile lettrice per aiutare la memoria è importante nutrire il cervello con nutrienti essenziali per il suo buon funzionamento. Potrebbe pertanto ricorrere a un integratore a base di acidi grassi essenziali Omega 3 con una elevata concentrazione di DHA. Un altro integratore utile potrebbe essere a base di Fosfatildiserina, un fosfolipide naturale che favorisce la comunicazione neuronale e la memoria. Benefico anche il Ginkgo Biloba, pianta che favorisce l’afflusso di sangue al cervello e migliora la memoria. Una raccomandazione: è sempre opportuno informare il proprio medico generico prima di assumere qualunque tipo di integratore. Un carissimo saluto.
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