Calare pancia e girovita

Sono una signora del 1952. Sono alta 1.64 e peso 52 chili. Le mie misure sono 92 82 92. Soffro di osteoporosi e colesterolo e prendo regolarmente i farmaci consigliati dal mio medico. Sono quindi magra ma ho pancia e girovita. Faccio pilates 2 volte a settimana. So che alla mia età' il fisico ha subito una variazione ma come posso fare per ridurre di qualche centimetro pancia e girovita. Grazie

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