Bruciare grasso culotte cheval
Salve sono Alessandra . Ho 28 anni e faccio 90 minuti di cardio al dì x 5 gg a settimana. Vorrei bruciare grasso ...quel poco che ho. Specialmente su maniglie dell' amore e culotte cheval e interno coscia. Mi Han messo in palestra a fare pesi x le braccia. Ce un modo x dimagrire col cardio? Devo fidarmi?grazieLa risposta
Gentile Lettrice, se con 90 minuti di cardio per cinque giorni a settimana il risultato non riesce ad ottenerlo, dipende da due motivi: 1) probabilmente non ha ancora ben focalizzato l’aspetto nutrizionale (una corretta alimentazione fa il 70% del risultato); 2) probabilmente non esegue sedute cardio a frequenze variabili (accelerazioni e rallentamenti) che producono un effetto metabolico sui grassi decisamente migliore. Mi faccia sapere.
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