Benefici dello zenzero
Buongiorno, ho letto dei benefici dello zenzero lo posso assumere anch'io che soffro di ipotiroidismo? Di quanto è la quantità giornaliera che posso assumere? Sono in menopausa da poco(55anni) può aiutare nei disturbi di questo periodo, per evitare l'aumento di peso in particolare? Grazie in anticipo della gentile risposta che mi darete! TizianaLa risposta
Cara Tiziana lo zenzero tra le sue proprietà benefiche ha anche quella di favorire il senso di sazietà aiutando in questo modo chi segue una dieta a ridotto apporto calorico. Inoltre come altre spezie tra cui la cannella, è un ottimo termogenico e ha una spiccata azione diaforetica. Promuove cioè la sudorazione e favorisce l’eliminazione delle tossine. In menopausa tuttavia proprio questa sua qualità di favorire la sudorazione potrebbe rivelarsi controindicato se si soffre di vampate. In questo caso è preferibile preparare la tisana di zenzero utilizzando la radice fresca che ha un’azione meno riscaldante rispetto alla forma essicata. Un affettuoso saluto.
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