Aumento e riduzione continua di peso
Salve, ho una dieta varia,mangio di tutto tranne la pasta, a farina raffinata. Ma amo i dolci, tra yogurt e frutta credo di mangiarne più del dovuto, A vorrei sapere se questo peso sbilanciato sia il risultato dei miei sgarri. Vorrei capire dov'è il problema e se posso aggiungere il probiotico compresse o liquido.La risposta
Gentile lettrice,dipende sempre dalle quantità assunte durante la giornata. Lo yogurt lo può consumare a colazione mentre di frutta si consiglia di assumerne due/tre porzioni al giorno. I dolci invece andrebbero limitati. Per quanto riguarda i probiotici ne parli con il suo medico di base che saprà eventualmente valutare la necessità di integrare la sua dieta con un integratore a base di probiotici. Un caro saluto,Carla Lertola
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