La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentilissima, contrariamente a quanto si possa pensare, non è l’attività cardio esasperata che può risolvere o fronteggiare adeguatamente il suo problema. Nel trattare la cellulite occorrono diverse strategie (tra cui quella alimentare) ma soprattutto un’attività mix pesi+cardio che, incrementando la massa muscolare, attiva il processo di ‘cannibalizzazione’ dei grassi. Per le specifiche, in ogni caso, si rivolga anche ad un medico esperto. Si ricordi comunque di non fare l’errore di ‘evitare i pesi’ per paura di peggiorare le cose. Al contrario, un buon allenamento con manubri e bilancieri (o macchine) sarà indispensabile.