Attività fisica
Salve , volevo un consiglio sul tipo di alllenmento aerobico e tonificazione da seguire , ho 48 anni e sono una persona che ha sempre fatto sport( palestra). Grazie ☺La risposta
Gentile Lettrice, uno stile di vita attivo è indispensabile per poter mantenere un buovo stato di salute e per fare ciò occorre gradire ciò che si fa. Questo per dirle che il consiglio è di praticare uno sport che più le piace , che faccia volentieri e che possa mantenere nel tempo. Anche una camminata quotidiana è molto efficace ( 30 minuti al giorno sono sufficienti per sortire effetti benefici) . Pertanto si affidi alla sua passione, assecondi le sue inclinazioni e i suoi gusti . Un caro saluto .
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
