La risposta

Naturopatia - Cristina Settanni Dott.ssa Maria Cristina Settanni

Gentile lettrice quando ci si sente appesantiti e la glicemia è un pò alta un rimedio naturale a cui rivolgersi è la GYMNEMA SYLVESTRE. Questa pianta tropicale deve i suoi effetti ipoglicemizzanti alla ricchezza di acidi gymnemici, saponine e fitosteroli che vengono in aiuto al pancreas, sottoposto a un superlavoro quando a tavola si eccede in grassi e soprattutto in zuccheri. Gli estratti della pianta riducono l’assorbimento di glucosio nell’intestino e aiutano a regolare la metabolizzazione degli zuccheri abbassando la glicemia. La Gymnema è disponibile in capsule, estratto secco standardizzato, e la quantità suggerita è 300-400 mg al giorno. Sotto forma di Tintura Madre la posologia e 30 gocce 2-3 volte al giorno diluite in un bicchiere di acqua. Se invece si preferisce sotto forma di tisana si può preparare un decotto con una manciata di foglie essiccate di Gymnema, una manciata di foglie di carciofo e due foglie di salvia fresca. Si fa bollire in 300 ml di acqua la miscela per 5-6 minuti, si filtra e se ne bevono 3 tazze al giorno dopo i pasti. In caso si stiano assumendo farmaci ipoglimeizzanti e in gravidanza, la Gymnema può essere assunta soltanto dopo aver sentito il parere del medico. Un carissimo saluto