Apnea diurna
Buonasera, soffro spesso di apena diurna e mi chiedevo se esiste qualche esercizio per abituarmi a respirare sempre in automatico pure quando son concentrato su altro Non ho paura di soffocare, vorrei solo far funzionare al meglio il mio corpoLa risposta
Gentile utente, per conoscere meglio il suo corpo può provare a praticare la mindfulness. é una meditazione che si focalizza sul respiro e sulla consapevolezza del corpo (body scan) per imparare a conoscerlo e èpercepirlo con cura e attenzione.Un caro saluto e grazie per avermi scritto
Domande correlate
Buongiorno, purtroppo per le poche informazioni a disposizione è difficile poter fornire una risposta, se non generica e approssimativa. Sarebbe utile poter sapere se fa uso di farmaci, se fa uso...
Vedi tutta la risposta
Purtroppo l invecchiamento è un fenomeno individuale, ognuno ha il suo percorso, ed è una strada di cui si può solo ogni tanto rallentare l effetto, non si può modificare un...
Vedi tutta la risposta
Cara lettrice/caro lettore,il consiglio è quello di rivolgersi ad un centro specializzato per la cura dei disturbi alimentari. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le daranno le...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
