Aminoacidi e carnitina bene o male?
Salve sono il ragazzo degli aminoacidi e della carnitina, ho 19 anni. Cardio penso che il calcio possa andare bene no? Mi può dire due tre quattro esercizi per l'addome ad altissima frequenza? Grazie milleLa risposta
Gentile Lettore, i migliori sono il Crunch, il Crunch inverso e il Plank. Troverà moltissime illustrazioni nonchè video (anche molto professionali) sui siti specializzati. Li porti ognuno al massimo delle ripetizioni che riuscirà a sostenere e per almeno 3/4 sedute settimanali. Buon allenamento.
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