Alzare i glutei
Buongiorno, per alzare i glutei quale esercizio è più efficace tra la classica panca per glutei e gli slanci al cavo basso?La risposta
Buongiorno, per sollecitare i glutei, trattandosi di muscolo molto forte che reagisce solo a sforzi intensi, propenderei per dei super-set dei due esercizi. Da eseguire l’uno appena finita l’esecuzione del movimento precedente, quasi senza riposo. In questo modo potrà stimolare l’area senza pesi eccessivi ma con grande intensità e con un risultato migliore.
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Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
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Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
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