Allenamento e cellulite
Sono una donna di 32 anni, Alleno gambe e glutei 3 volte la settimana con pesi, può a lungo andare provocare ritenzione idrica e/o cellulite?La risposta
Buongiorno, come già accennato, l’allenamento o un esercizio specifico non determinano ritenzione idrica direttamente. Tuttavia, l’over-training, e quindi sessioni ripetute troppo frequentemente, inducono a stress fisico e alla produzione di cortisolo. Quindi a una possibile ritenzione. Non mi sembra il suo caso, visto che le sedute sono tre.
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