ALIMENTI CHE SAZIANO
GENTILE DOTT.SSA, IO HO TANTA FAME LA MATTINA (2 VOLTE A SETTIMANA VADO ANCHE IN PALESTRA) E VORREI SAPERE QUALI SONO I CIBI CHE SAZIANO DI PIU'...DI POMERIGGIO DOPO PRANZO NON HA TANTA AME...MA LA MATTINA MI VIENE DA MANGOARE DI CONTINUO. GRAZIE DIANALa risposta
Gentile lettrice , la sua fame potrebbe dipendere da un’alimentazione sbilanciata e poco saziante . Le consiglio di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito e di abbinare correttamente carboidrati e proteine. Per una colazione saziante le consiglio quella dei nostri nonni a base di pane e latte ed eventualmente un frutto e una tazza di the . Ne sarà soddisfatta . Un caro saluto .
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