Alimentazione per dimagrire
Gent.le dottoressa, ho 52 anni ho seri problemi di sovrappeso/obesità...... infatti sono alta cm. 161 e peso 90 kg. Avrei bisogno di un consiglio sull'alimentazione da seguire..... sono sempre stata sovrappeso ma ora mi è sempre più difficile perdere peso e seguire diete! Grazie milleLa risposta
Gentile Lettrice, per perdere peso bisogna essere disposti a cambiare definitivamente lo stile di vita e le abitudini alimentari .Dieta significa proprio questo : stile di vita , pertanto occorre pensare di farla durare una vita . Qui non è possibile prescrivere una dieta per la quale occorre una visita medica e un colloquio mirato a conoscere le abitudini alimentari . Le consiglio pertanto di rivolgersi ad uno specialista nel momento in cui sarà disposta a fare dei cambiamenti . Nel frattempo può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito , come esempio di dieta bilanciata . Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto.
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