Alimentazione iperproteica
Gentilissima dottoressa desidero porgerle una domanda su dieta iperproteica che sta seguendo mio figlio di 18 anni alto 1,75 e pesa 68kg da 6 mesi a seguito di un allenamento in palestra da 1 anno però lui nota pochi risultati sia come massa muscolare e come definizione, per di più è sempre molto stanco. In palestra ci hanno consigliato di smettere con una alimentazione naturale iperproteica, mantenendo una alimentazione sana, e integrare con concentrati di proteine solubili e aminoacidi ramificati anche per alleviare stanchezza, con la possibilità di assumere omega 3 per facilitare lo studio. Ci affidiamo alla sua consulenza per un consulto Cordialmente DegennaroLa risposta
Gentile Lettrice/lettore, credo che sia più utile affidarsi ad un dietologo presso un servizio di dietetica ospedaliero che possa elaborare un piano nutrizionale adeguato per suo figlio che affidarsi ad altre figure più o meno esperte nel campo della nutrizione. Una supplementazione proteica non è assolutamente consigliata a meno che suo figlio non faccia agonismo. Un buono stato di salute si raggiunge e si mantiene attraverso un’alimentazione bilanciata in nutrienti , adatta alle esigenze di ciascuno . Resto a sua disposizione,un caro saluto .
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