Affondi bulgari
Buongiorno, per chi come me ha piedi piatti e ginocchio varo può svolgere tranquillamente gli affondi bulgari? 3 serie da 12 possono essere sufficienti ad avere risultati?La risposta
Buongiorno, come già indicato precedentemente, l’attività fisica in palestra, in generale, può essere svolta anche con piede piatto e ginocchio varo. Ciò include anche l’esecuzione degli affondi ma con carico leggero, movimento controllato e plantari indicati da specialista. Evitare assolutamente balzi frontali e laterali oltre ad attività a impatto.
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