Affondi all'indietro
Buongiorno, avendo il problema dei piedi piatti e ginocchio valgo posso eseguire tranquillamente l'esercizio per glutei di affondi portando la gamba all'indietro o ci sono delle controindicazioni?La risposta
Buongiorno, gli affondi all’indietro possono essere eseguiti ma senza sovraccarico e con soluzioni ad hoc in termini di “plantari”, elaborati e inseriti da un tecnico specializzato. Questo perché, data la situazione piede-ginocchio che descrive, l’appoggio trasmetterà al ginocchio una sollecitazione anomala. Quindi va bene, ma nessuna improvvisazione e prima, soprattutto, una necessaria verifica.
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