Addome sporgente
Dopo il parto mi è rimasta un po' di pancia nonostante siano passati 10 anni ma non sono in sovrappeso e non ho accumuli di grasso. Ho notato che se porto in dentro la pancia è perfetta. Penso che sia dovuto a una lassità dei muscoli che contengono gli organi interni. Come posso rafforzare la parete addominale? GrazieLa risposta
Ciao, ti propongo di iniziare con un corso di Pilates che ti darà risultati evidenti in poco tempo perchè lavora proprio su muscoli profondi dell’addome e poi è in grado di farti percepire la giusta postura anche se decidi di praticare altri sport.Buon inizio.Laura
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