ACQUA E LIMONE
BUONGIORNO, SI DISCUTE MOLTO SUI BENEFICI DELL'ASSUMERE ACQUA E LIMONE A STOMACO VUOTO LA MATTINA. SI PUO' FARE CHIAREZZA? FA BENE O NO? GRAZIELa risposta
Gentile lettrice/lettore,la mia personale opinione è che sia utile idratarsi con l’acqua durante tutta la giornata. Quello che sto notando con i miei pazienti è che chi beve acqua alla mattina “addizionata” tende poi a berne poca durante il resto della giornata. Il fatto di bere acqua e limone serve ad approvvigionarsi di vitamina C, il cui fabbisogno però è soddisfatto se si consumano cinque porzioni al giorno tra frutta e verdura. Un caro saluto,Carla Lertola
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